Bij ons sta jij centraal; met onze persoonlijke aanpak helpen wij jou stap voor stap. We starten altijd met een kennismaking, zodat we samen op zoek kunnen gaan naar jouw doel. Het is belangrijk dat we samen een doel stellen dat haalbaar is en past binnen jouw leven.
De combinatie van voedingsadviezen, sporten in de warmtecabines en ozontherapie zorgen ervoor dat jij je fitter, gezonder en zelfverzekerder voelt. Is sporten niet helemaal jouw ding? Heb je weinig tijd of komt het er gewoonweg niet van? Onze aanpak is erop gericht dat je graag komt. Door van tevoren je momentje in te plannen, staat deze al vast in jouw agenda. We zien elkaar wekelijks, waardoor we de kans krijgen je te motiveren en stimuleren. En we bieden uiteraard begeleiding tijdens de moeilijke momenten. Samen gaan we ervoor!
Bij Femmfit sport je twee keer per week in een warmtecabine onder begeleiding. Er wordt een persoonlijk sportprogramma voor je samengesteld. Iedere keer als je komt sporten, kijken we samen of het haalbaar is de herhalingen van de oefeningen te verhogen, om je lichaam uit te dagen. Wanneer je het sportprogramma ongeveer tien keer hebt gedaan, starten we een nieuw programma op. Dit doen we zowel om het leuk te houden als om je lichaam uit te dagen en weer een stap vooruit te zetten.
08.30-12.00 &
17.00-21.00
08.30-12.00 &
17:30 – 20.30
08.30-12.00 &
17.00-21.00